参果瘦肉汤

参果瘦肉汤

热量：44.53千卡（100克可食部分）

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参果瘦肉汤的营养成分

每100克可食部分

  • 44.53千卡

    热量

  • 5.27克

    蛋白质

  • 1.58克

    脂肪

  • 2.45克

    碳水化合物

  • 0.29克

    纤维素

参果瘦肉汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)44.53
碳水化合物(克)2.45
脂肪(克)1.58
蛋白质(克)5.27
纤维素(克)0.29
维生素A(微克)11.52
维生素C(毫克)0.71
维生素E(毫克)0.22
胡萝卜素(微克)2.28
维生素B1(毫克)0.14
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)1.35
胆固醇(毫克)20.52
镁(毫克)7.82
钙(毫克)7.25
铁(毫克)0.80
锌(毫克)0.87
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.02
钾(毫克)96.27
磷(毫克)49.46
钠(毫克)94.89
硒(微克)2.47

参果瘦肉汤介绍

1.将太子参稍；无花果洗净切片。
2.瘦肉放入滚水中，高火3分钟，取起过冷河。
3.把适量清水高6分钟至滚，放入太子参、无花果、瘦肉、蜜枣，中火40分钟，汤成下盐调味。

参果瘦肉汤的功效与作用

贫血食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
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