冰花燕窝汤

冰花燕窝汤

热量：318.00千卡（100克可食部分）

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冰花燕窝汤的营养成分

每100克可食部分

  • 318.00千卡

    热量

  • 4.54克

    蛋白质

  • 0.00克

    脂肪

  • 75.00克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

  • 食谱原料 11105

    辅料：

    饮用水 100克

冰花燕窝汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)318.00
碳水化合物(克)75.00
脂肪(克)—
蛋白质(克)4.54
纤维素(克)—
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)1.45
钙(毫克)20.63
铁(毫克)1.46
锌(毫克)0.15
铜(毫克)0.02
锰(毫克)—
钾(毫克)0.73
磷(毫克)0.27
钠(毫克)1.96
硒(微克)—

冰花燕窝汤介绍

1. 燕窝用温水泡发后，把燕窝丝捞出，放入碗中；
2. 碗放入蒸笼，蒸15分钟；
3. 锅中放水和冰糖，用在火熬至糖水滚开；
4. 除去泡沫，把糖倒在小汤碗内；
5. 蒸好的燕窝倒进汤碗中，与小汤碗的糖水同时上桌；
6. 食用时把糖水轻轻淋入燕窝内即可。

冰花燕窝汤的功效与作用

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