扁豆肉汤

扁豆肉汤

热量：33.25千卡（100克可食部分）

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扁豆肉汤的营养成分

每100克可食部分

  • 33.25千卡

    热量

  • 3.27克

    蛋白质

  • 0.62克

    脂肪

  • 4.75克

    碳水化合物

  • 1.11克

    纤维素

扁豆肉汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)33.25
碳水化合物(克)4.75
脂肪(克)0.62
蛋白质(克)3.27
纤维素(克)1.11
维生素A(微克)3.66
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.03
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.54
胆固醇(毫克)6.73
镁(毫克)15.63
钙(毫克)6.21
铁(毫克)0.58
锌(毫克)0.76
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.11
钾(毫克)114.33
磷(毫克)43.97
钠(毫克)102.90
硒(微克)0.89

扁豆肉汤介绍

1. 将猪肉洗净并切成小块；
2. 白扁豆洗净；
3. 锅内加入1000毫升清水，放入肉块和白扁豆，用大火煮沸；
4. 然后再用小火炖煮1小时左右；
5. 待内烂豆熟后，加入适量的盐即可。

扁豆肉汤的功效与作用

胃调养食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱
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