北海道戚风蛋糕

北海道戚风蛋糕

热量:250.90千卡(100克可食部分)

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北海道戚风蛋糕的热量

每100克可食部分
  • 250.90千卡

    热量
  • 6.66克

    蛋白质
  • 14.30克

    脂肪
  • 23.94克

    碳水化合物
  • 0.38克

    纤维素

北海道戚风蛋糕营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)250.90
蛋白质(克)6.66
脂肪(克)14.30
碳水化合物(克)23.94
纤维素(克)0.38
嘌呤(毫克)0.52
血糖生成指数6.74
胆固醇(毫克)265.86
脂肪酸(克)5.07
饱和脂肪酸(克)1.08
单不饱和脂肪酸(克)1.34
多不饱和脂肪酸(克)2.58
α-亚油酸(克)3.64
亚油酸(克)2280.51
α-亚麻酸(克)0.82
亚麻酸(克)305.89
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)99.43
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)0.09
维生素B6(毫克)0.15
维生素B12(微克)0.26
维生素C(毫克)0.24
维生素D(微克)33.76
维生素E(毫克)5.12
维生素K(微克)3.00
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)10.25
泛酸(毫克)0.07
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)6.98
矿物质
钙(毫克)51.83
磷(毫克)71.07
钾(毫克)75.91
钠(毫克)93.54
镁(毫克)8.78
铁(毫克)1.24
锌(毫克)0.72
硒(微克)6.22
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.06
碘(微克)7.87
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)421.61
赖氨酸(毫克)347.46
蛋氨酸(毫克)136.49
胱氨酸(毫克)93.16
酪氨酸(毫克)198.54
苏氨酸(毫克)226.49
色氨酸(毫克)85.73
缬氨酸(毫克)277.80
组氨酸(毫克)109.67
异亮氨酸(毫克)255.90
苯丙氨酸(毫克)236.68
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)229.65
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)435.22

北海道戚风蛋糕介绍

1、4个蛋白加入白糖100克打至硬性发泡;
2、蛋黄加入牛奶,盐,植物油搅拌均匀;
3、再加入过筛后的低粉搅拌均匀;
4、分三次加入打发好的蛋白自下而上搅拌均匀
5、搅拌好的戚风蛋糕面糊;
6、装入裱花袋,慢慢倒入小方纸杯中,烤箱175度预热,中层,上下火20分钟左右;
7、下面开始制作香草奶油馅,蛋黄两个加入白糖30克;
8、搅拌均匀
9、牛奶180克在电磁炉上煮至快开;
10、慢慢地将牛奶倒入蛋黄中;
11、再返回电磁炉中,加入过筛后的低粉10克,玉米粉8克和香草精两滴;
12、小火慢慢煮至糊状,关火。加入黄油搅拌好,然后放至冷却;
13、奶油加入白糖;
14、打至有纹路;
15、再将奶油和冷却的12步骤香草卡士达馅混合;
16、混合均匀后即是香草奶油馅
17、烤好的蛋糕取出来,冷却;
18、用裱花袋装上裱花嘴,再加入香草奶油馅,挤入蛋糕中,上面再洒上装饰糖粉即可。
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