扒银耳

扒银耳

热量：206.97千卡（100克可食部分）

人气(3580)

扒银耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 206.97千卡

    热量

  • 7.64克

    蛋白质

  • 4.32克

    脂肪

  • 44.34克

    碳水化合物

  • 19.97克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)206.97
碳水化合物(克)44.34
脂肪(克)4.32
蛋白质(克)7.64
纤维素(克)19.97
维生素A(微克)146.82
维生素C(毫克)21.34
维生素E(毫克)3.77
胡萝卜素(微克)881.21
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.19
维生素B3(毫克)3.73
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)41.20
钙(毫克)36.24
铁(毫克)4.03
锌(毫克)2.18
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.38
钾(毫克)1082.34
磷(毫克)256.50
钠(毫克)559.00
硒(微克)2.24

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