薄荷豆腐汤

薄荷豆腐汤

热量：32.98千卡（100克可食部分）

人气：3856人阅读

薄荷豆腐汤的营养成分

每100克可食部分

  • 32.98千卡

    热量

  • 2.34克

    蛋白质

  • 2.11克

    脂肪

  • 1.33克

    碳水化合物

  • 0.25克

    纤维素

薄荷豆腐汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)32.98
碳水化合物(克)1.33
脂肪(克)2.11
蛋白质(克)2.34
纤维素(克)0.25
维生素A(微克)5.84
维生素C(毫克)0.16
维生素E(毫克)1.20
胡萝卜素(微克)34.99
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.05
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)11.07
钙(毫克)54.47
铁(毫克)0.67
锌(毫克)0.33
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.15
钾(毫克)52.84
磷(毫克)35.48
钠(毫克)109.83
硒(微克)0.65

薄荷豆腐汤介绍

1.鲜薄荷用清水洗净；豆腐切块。

2.鲜薄荷和豆腐放入砂锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲20分钟，加盐调味，淋上花生油即可。

薄荷豆腐汤的功效与作用

薄荷性凉、味辛，有疏风、散热、利咽喉的功效；豆腐清热解毒。二者煮汤食用可以治疗因胃火过旺而导致的口臭。
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。