白薯叶

白薯叶

别名:甘薯叶、地瓜叶、山芋叶

热量:60.00千卡(100克可食部分)

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白薯叶的营养成分

每100克可食部分
  • 60.00千卡

    热量
  • 4.80

    蛋白质
  • 0.70

    脂肪
  • 9.00

    碳水化合物
  • 1.00

    纤维素

白薯叶营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)60.00
碳水化合物(克)9.00
脂肪(克)0.70
蛋白质(克)4.80
纤维素(克)1.00
维生素A(微克)995.00
维生素C(毫克)56.00
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)5968.00
维生素B1(毫克)0.13
维生素B2(毫克)0.28
维生素B3(毫克)1.40
胆固醇(毫克)
(毫克)66.00
(毫克)174.00
(毫克)3.40
(毫克)0.32
(毫克)0.64
(毫克)1.41
(毫克)495.00
(毫克)40.00
(毫克)41.60
(微克)

白薯叶介绍

地瓜叶具有显著的食疗保健功能,是很有开发价值的保健长寿菜。地瓜秧蔓顶端的10~15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖,这是地瓜茎叶中食味更好的部分。

白薯叶的营养价值

现代研究表明,番薯茎叶富含维生素A,并含有钙、磷以及铁等微量元素与粘液蛋白等成分。番薯茎叶对中老年2型糖尿病轻症患者有较好疗效。

医学研究还证明,地瓜茎尖不仅能提高人体抗病能力及免疫能力,还有延缓衰老、促进胆固醇的排泄、降低血压、降血糖、降低心血管疾病的发病率及通便、防癌的作用。

白薯叶的功效与作用

番薯叶性平、味甘、微凉;有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳汁、补中益气、通便等功效;可用于消渴、便血、血崩、乳汁不通。

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