百合雪梨汤

百合雪梨汤

热量：73.30千卡（100克可食部分）

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百合雪梨汤的营养成分

每100克可食部分

  • 73.30千卡

    热量

  • 0.34克

    蛋白质

  • 0.05克

    脂肪

  • 17.98克

    碳水化合物

  • 0.24克

    纤维素

百合雪梨汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)73.30
碳水化合物(克)17.98
脂肪(克)0.05
蛋白质(克)0.34
纤维素(克)0.24
维生素A(微克)6.06
维生素C(毫克)1.92
维生素E(毫克)0.05
胡萝卜素(微克)36.43
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.08
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)3.88
钙(毫克)5.73
铁(毫克)0.22
锌(毫克)0.07
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.06
钾(毫克)31.78
磷(毫克)6.94
钠(毫克)1.65
硒(微克)0.07

百合雪梨汤介绍

①将青梅切成粒，雪梨切成小片，糯米粉制咸豌豆大小汤圆。

②将锅洗净，置中火上，加水烧开，放入加工过的葛仙米，百合煮一下，加白糖，待糖溶化后，再下小汤圆、青梅、雪梨、桔子、醪糟汁烧开，滴白醋起锅即可。

百合雪梨汤的功效与作用

补益气血，改善孕期眩晕。
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