百合桑葚汁

百合桑葚汁

热量：13.73千卡（100克可食部分）

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百合桑葚汁的营养成分

每100克可食部分

  • 13.73千卡

    热量

  • 0.22克

    蛋白质

  • 0.03克

    脂肪

  • 3.31克

    碳水化合物

  • 0.33克

    纤维素

百合桑葚汁营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)13.73
碳水化合物(克)3.31
脂肪(克)0.03
蛋白质(克)0.22
纤维素(克)0.33
维生素A(微克)0.19
维生素C(毫克)0.88
维生素E(毫克)0.36
胡萝卜素(微克)1.10
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.04
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)2.17
钙(毫克)3.08
铁(毫克)0.10
锌(毫克)0.04
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.03
钾(毫克)29.34
磷(毫克)3.99
钠(毫克)0.41
硒(微克)0.19

百合桑葚汁介绍

1.　将百合、桑葚、红枣洗净，沥干水分；
2.　将红枣放入锅中，加入适量水煮开；
3.　再转小火熬煮半小时左右；
4.　放入百合、桑葚，煮开即可。

百合桑葚汁的功效与作用

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