白菜香菇

白菜香菇

热量：90.50千卡（100克可食部分）

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白菜香菇的营养成分

每100克可食部分

  • 90.50千卡

    热量

  • 1.42克

    蛋白质

  • 8.36克

    脂肪

  • 3.07克

    碳水化合物

  • 0.93克

    纤维素

白菜香菇营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)90.50
碳水化合物(克)3.07
脂肪(克)8.36
蛋白质(克)1.42
纤维素(克)0.93
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)0.08
维生素E(毫克)5.03
胡萝卜素(微克)99.17
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.66
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)10.26
钙(毫克)42.41
铁(毫克)0.92
锌(毫克)0.42
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.16
钾(毫克)1.93
磷(毫克)30.74
钠(毫克)373.10
硒(微克)0.63

白菜香菇介绍

白菜洗净切段，香菇去柄切片。炒锅置旺火上，下油烧至八成热，倒入大白菜和香菇，翻炒几下，加盐，炒至熟。单食或佐餐。

白菜香菇的功效与作用

可辅治脑血管病、高血压、慢性肾炎、咽干口渴、大小便不畅。
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