1、有助于预防贫血；

2、改善人体的健康状态；

3、钼的生理作用主要是通过各种酶的活性表现出来的，它是固定酶、黄嘌呤氧化酶、醛氧化酶、亚硫酸氧化酶的组成成分；

4、催化嘌呤化合物的氧化过程及体内黄嘌呤氧化酶的活性降低，助于机体对蛋白质分解产物（如尿酸）的排出，高尿酸症和痛风症可能与缺钼有关；

5、催化肝内铁蛋白中的铁的释放，有利于组织的利用，患蛋白质热能营养不良者通常伴有钼缺乏；

6、钼还能保护心肌细胞膜的完整性，有效预防克山病；

7、钼还与机体免疫力、智力发育、视觉及龋齿有密切关系，有增强牙齿健康、减小龋齿风险的作用；

8、可消除自由基、石化产品以及亚硫酸盐对身体的危害。