莜麦面

莜麦面

别名：油麦，玉麦，铃铛麦，莜面

热量：376.00千卡（100克可食部分）

人气(13925)

莜麦面的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 376.00千卡

    热量

  • 12.20克

    蛋白质

  • 7.20克

    脂肪

  • 67.80克

    碳水化合物

  • 4.60克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)376.00
碳水化合物(克)67.80
脂肪(克)7.20
蛋白质(克)12.20
纤维素(克)4.60
维生素A(微克)3.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)7.96
胡萝卜素(微克)20.00
维生素B1(毫克)0.39
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)3.90
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)146.00
钙(毫克)27.00
铁(毫克)13.60
锌(毫克)2.21
铜(毫克)0.89
锰(毫克)3.86
钾(毫克)319.00
磷(毫克)35.00
钠(毫克)2.20
硒(微克)0.50

知识推荐

  • 莜麦面的功效与作用、营养价值介绍

    莜麦面的功效与作用、营养价值介绍

    3620人阅读
    饮食常识
    莜麦面知识介绍： 莜麦禾谷类作物，学名裸燕麦，根据播种期早晚分为夏征麦和秋蔽麦。莜麦籽粒瘦长，有腹沟，表面生有茸毛，尤以顶部显著，形状为筒形或纺锤形，莜麦是营...

扫码关注小程序

微信搜索 减脂大师

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。