莜麦面

莜麦面

别名：油麦，玉麦，铃铛麦，莜面

热量：376.00大卡（100克可食部分）

人气(6840)

莜麦面的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 376.00千卡

    热量

  • 12.20克

    蛋白质

  • 7.20克

    脂肪

  • 67.80克

    碳水化合物

  • 4.60克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)376.00
碳水化合物(克)67.80
脂肪(克)7.20
蛋白质(克)12.20
纤维素(克)4.60
维生素A(微克)3.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)7.96
胡萝卜素(微克)20.00
维生素B1(毫克)0.39
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)3.90
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)146.00
钙(毫克)27.00
铁(毫克)13.60
锌(毫克)2.21
铜(毫克)0.89
锰(毫克)3.86
钾(毫克)319.00
磷(毫克)35.00
钠(毫克)2.20
硒(微克)0.50

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