水果沙拉

水果沙拉

别名：苹果

热量：137.17千卡（100克可食部分）

人气(7356)

水果沙拉的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 137.17千卡

    热量

  • 0.41克

    蛋白质

  • 9.35克

    脂肪

  • 6.85克

    碳水化合物

  • 1.11克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)137.17
碳水化合物(克)6.85
脂肪(克)9.35
蛋白质(克)0.41
纤维素(克)1.11
维生素A(微克)13.22
维生素C(毫克)8.12
维生素E(毫克)0.81
胡萝卜素(微克)79.29
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.28
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)5.63
钙(毫克)4.22
铁(毫克)0.28
锌(毫克)0.16
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.03
钾(毫克)113.55
磷(毫克)10.74
钠(毫克)3.23
硒(微克)0.25

知识推荐

  • 吃哪些食物减肥 6款美容瘦身水果沙拉

    吃哪些食物减肥 6款美容瘦身水果沙拉

    3149人阅读
    减肥食谱
    导语：夏季减肥，饮食非常关键，现在不需要再使用饥饿折磨法，而是科学地调整饮食。那吃哪些食物减肥呢？怎样吃呢？今天为大家推荐6款美容瘦身沙拉，照样吃出苗条身材来。...

扫码关注小程序

微信搜索 减脂大师

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。