牡蛎

牡蛎

别名:蛎黄、蚝白、海蛎子、青蚵、生蚝、牡蛤、蛎蛤、牡蛎肉

热量:73.00大卡(100克可食部分)

人气(5053)

牡蛎的营养成分

单位:每100克可食部分
  • 73.00千卡

    热量
  • 5.30

    蛋白质
  • 2.10

    脂肪
  • 8.20

    碳水化合物
  • 0.00

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)73.00
碳水化合物(克)8.20
脂肪(克)2.10
蛋白质(克)5.30
纤维素(克)
维生素A(微克)27.00
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)0.81
胡萝卜素(微克)
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)1.40
胆固醇(毫克)100.00
(毫克)65.00
(毫克)131.00
(毫克)7.10
(毫克)9.39
(毫克)8.13
(毫克)0.85
(毫克)200.00
(毫克)115.00
(毫克)462.10
(微克)86.64

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