菊花

菊花

别名：怀菊花、节华、日精、女节、女华、周盈、傅延年

热量：242.00千卡（100克可食部分）

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菊花的热量

每100克可食部分

  • 242.00千卡

    热量

  • 6.00克

    蛋白质

  • 3.30克

    脂肪

  • 63.00克

    碳水化合物

  • 15.90克

    纤维素

菊花营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)242.00
蛋白质(克)6.00
脂肪(克)3.30
碳水化合物(克)63.00
纤维素(克)15.90
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.51
维生素B3(毫克)9.20
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.00
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.61
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)234.00
磷(毫克)88.00
钾(毫克)132.00
钠(毫克)20.50
镁(毫克)256.00
铁(毫克)78.00
锌(毫克)2.42
硒(微克)—
铜(毫克)0.77
锰(毫克)3.47
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

菊花介绍

菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本，为栽培品种，头状花序多变化，形色各异。全国各地均有栽培。药用菊花以河南、安徽、浙江、山东栽培最多。

菊花的功效与作用

清香宣散，升中有降；具有疏散风热，清肝明目，清热解毒的功效；主治外感风热或风温初起，发热、头痛，眩晕，目赤肿痛，疔疮肿毒。

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