花菜

花菜

别名：菜花、花椰菜。

热量：27.00大卡（100克可食部分）

人气(5556)

花菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 27.00千卡

    热量

  • 2.70克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 5.20克

    碳水化合物

  • 1.20克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)27.00
碳水化合物(克)5.20
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)2.70
纤维素(克)1.20
维生素A(微克)20.60
维生素C(毫克)78.00
维生素E(毫克)0.43
胡萝卜素(微克)30.00
维生素B1(毫克)0.11
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.70
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)18.00
钙(毫克)25.00
铁(毫克)1.10
锌(毫克)—
铜(毫克)0.05
锰(毫克)—
钾(毫克)200.00
磷(毫克)47.00
钠(毫克)31.60
硒(微克)0.73

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