黑米

黑米

别名：黑小米

热量：341.00千卡（100克可食部分）

人气(11738)

黑米的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 341.00千卡

    热量

  • 9.40克

    蛋白质

  • 2.50克

    脂肪

  • 72.20克

    碳水化合物

  • 3.90克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)341.00
碳水化合物(克)72.20
脂肪(克)2.50
蛋白质(克)9.40
纤维素(克)3.90
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.22
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.33
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)7.90
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)147.00
钙(毫克)12.00
铁(毫克)1.60
锌(毫克)3.80
铜(毫克)0.15
锰(毫克)1.72
钾(毫克)256.00
磷(毫克)356.00
钠(毫克)7.10
硒(微克)3.20

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