哈密瓜

哈密瓜

别名：甜瓜，甘瓜，网纹瓜

热量：34.00大卡（100克可食部分）

人气(5004)

哈密瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 34.00千卡

    热量

  • 0.50克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 7.70克

    碳水化合物

  • 0.20克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)34.00
碳水化合物(克)7.70
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)0.50
纤维素(克)0.20
维生素A(微克)153.00
维生素C(毫克)12.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)920.00
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)19.00
钙(毫克)4.00
铁(毫克)—
锌(毫克)0.13
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.01
钾(毫克)190.00
磷(毫克)19.00
钠(毫克)26.70
硒(微克)1.10

知识推荐

  • 吃哈密瓜能减肥利便

    吃哈密瓜能减肥利便

    1006人阅读
    食物百科
    这个哈密瓜是一种比较好的食材，这种食材中有着非常多的营养物质。所以就会很多的功效与作用。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个哈密瓜的功效与作用以及这个哈...
  • 吃哈密瓜能预防癌症还能养颜护眼

    吃哈密瓜能预防癌症还能养颜护眼

    852人阅读
    食物百科
    对于哈密瓜的相关信息，不知道大家了解多少?没到天气热的时候，就是吃哈密瓜的最佳时节了。很多人都喜欢吃，那么吃哈密瓜的好处有哪些呢?这就要好好分析一下哈密瓜...
  • 哈密瓜的营养价值、食用功效

    哈密瓜的营养价值、食用功效

    732人阅读
    食物百科
    哈密瓜有“瓜中之王”的美称。新疆哈密瓜有180多个品种，其形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人。让我们来了解更多关于哈密瓜的营...
  • 哈密瓜的营养价值有哪些呢

    哈密瓜的营养价值有哪些呢

    710人阅读
    饮食常识
    哈密瓜都有哪些营养价值呢？哈密瓜的糖分很高，因此有些人群是不适合食用的。除此之外，在吃哈密瓜时还应该注意些什么呢？在这里，为大家科普一下哈密瓜的营养价值和食...
最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。