海螺

海螺

别名:红螺

热量:119.00千卡(100克可食部分)

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海螺的热量

每100克可食部分
  • 119.00千卡

    热量
  • 20.20克

    蛋白质
  • 0.90克

    脂肪
  • 7.60克

    碳水化合物
  • 0.00克

    纤维素

海螺营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)119.00
蛋白质(克)20.20
脂肪(克)0.90
碳水化合物(克)7.60
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)177.00
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.46
维生素B3(毫克)0.20
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)539.00
磷(毫克)152.00
钾(毫克)179.00
钠(毫克)219.60
镁(毫克)191.00
铁(毫克)5.30
锌(毫克)3.34
硒(微克)74.78
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.34
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

海螺介绍

海螺属软体动物腹足类。产于我国沿海浅海海底,以山东辽宁、河北居多,产期在5~8月。海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形,大而坚厚,壳高达10厘米左右,螺层6级,壳口内为杏红色,有珍珠光泽。

螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

海螺的营养价值

螺肉含有丰富的维生素a、蛋白质、铁和钙等营养原色,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

海螺的功效与作用

制酸,化痰,软坚,止痉。用于胃痛,吐酸,淋巴结结核,手足拘挛


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