Make Healthy Living A Habit
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至阳：至，极也；阴，寒也，水也。该穴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。为足太阳膀胱经的井穴。在足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。
至阳：至，极也；阴，寒也，水也。该穴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。为足太阳膀胱经的井穴。在足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。
正胎催产，理气活血，清头明目。主治胎位不正，滞产（难产）；头痛，目痛，鼻塞，鼻衄。现代常用于治疗胎位不正、神经性头痛等。
点按至阴穴可去火，治疗湿热过盛易引起的小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。可在15点到17点，此时是膀胱经最旺盛的时候，用大拇指按压此处，并坚持1~2分钟，然后再换另一只脚，每日2次。有清热散风、通利下焦的作用，对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。
配太冲、百会治头痛。
艾灸至阴矫正胎位，成功率较高：艾灸治疗胎位不正的最佳时机为第30至34周。艾灸至阴穴，孕妇自觉胎动较前增加，艾灸后，胎动次数会增加，此时辅以膝胸卧位，即孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在床上，两小腿平放于床上，稍分开，大腿和床面垂直，胸贴床面，腹部悬空，臀部抬起，头转向一侧，两臂屈肘，手放于头的一侧，每天2次，每次15分钟。此法利用孕妇臀部抬高，使胎臀退出骨盆，借助胎儿重心改变，可使胎位纠正。艾灸配合膝胸卧位4-5次大多数可纠正胎位，且简便安全，很受孕妇欢迎。
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