血海：血，受热变成的红色液体也；海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。是足太阴脾经的腧穴，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间。屈膝，以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。

血海穴为治疗血症的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。

化血为气，运化脾血。主治月经不调，痛经，闭经，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血等妇科病；隐疹、湿疹、风疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒等血热性皮肤病；高血压，膝股内侧痛，膝关节疼痛。睾丸炎，小便淋涩；气逆，腹胀。

两个大拇指重叠按压血海穴能够缓解痛经；

午饭前按摩血海穴，有利于祛除脸上的雀斑：每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可。

治皮肤痒、荨麻疹：血虚、血躁，血稠引起的皮肤痒，用拍穴法。

按摩本穴可促进血液循环，改善毛囊微循环，使发易长少油不脱落。

中医认为治风先治血，血行风自灭，此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按摩效果更好。治退化性关节炎、风湿性膝关节炎。

配三阴交穴治月经不调；配曲池穴治瘾疹。配带脉主治月经不调；配曲池、合谷主治荨麻疹；配犊鼻、阳陵泉主治膝痛。