Make Healthy Living A Habit
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别名：乳首，当乳
乳中：乳，乳房也。中，正也。意皆指本穴为乳头标志，无它意。位于人体的胸部，当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。
乳中：乳，乳房也。中，正也。意皆指本穴为乳头标志，无它意。位于人体的胸部，当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。
男子为定位标志，可治女子乳腺疾病。适用于产后缺乳、少乳多由气血阻滞、经络不通而导致，按摩乳中穴、膻中穴、乳根穴可达到通络活血、促进乳汁分泌的作用。多汗症。白昼时时汗出，动辄益甚者称自汗；寐中汗出，醒来即止者称盗汗。采用麻黄根、郁金等药物外敷于乳中穴，可起到健脾胃、益气血、滋阴清热、收敛固表止汗之效果。
产后按摩产妇乳中穴、乳根穴能有效促进乳汁分泌，且方便实用。
按摩乳中穴的方法：用双手中指指腹按揉并做环状运动，按揉时用力要少轻，每次5分钟。
特别注意：此穴不可针，不可灸。
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