大都：大，穴内气血场的范围大也；都，都市也，物质的集散之所也。该穴名意指脾经的气血物质在此聚集。隶属足太阴脾经荥穴。在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。

主治腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。

大都穴对于老年人来讲是个补钙的要穴，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。有颈椎病的人也要常揉大都。有的老年人每晚都会抽筋，最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。

配足三里治腹胀。