大包穴为脾之大络，统络阴阳诸经，故名大包。是足太阴脾经的穴位之一，位于在侧胸部，腋中线上，当第６肋间隙处。

大包穴为强心要穴，刺激大包穴能迅速增加心肌收缩力，增加心肌血液供应，甚至可以用作急救穴位。

宣肺理气，宽胸益脾。主治气喘，胸胁病，全身疼痛，四肢无力等疾病。

每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果，具体方法如下：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次；其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次；最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

胸肋痛：配三阳络穴、阳辅穴、足临泣穴。

食多身瘦：配脾俞穴、章门穴。

四肢无力：配足三里。