枸杞叶

枸杞叶

别名:枸杞苗、地仙苗、枸杞尖、天精草、地骨、枸杞菜

热量:44.00千卡(100克可食部分)

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枸杞叶的营养成分

每100克可食部分
  • 44.00千卡

    热量
  • 5.60克

    蛋白质
  • 1.10克

    脂肪
  • 4.50克

    碳水化合物
  • 1.60克

    纤维素

枸杞叶营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)44.00
碳水化合物(克)4.50
脂肪(克)1.10
蛋白质(克)5.60
纤维素(克)1.60
维生素A(微克)592.00
维生素C(毫克)58.00
维生素E(毫克)2.99
胡萝卜素(微克)3550.00
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.32
维生素B3(毫克)1.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)74.00
钙(毫克)36.00
铁(毫克)2.40
锌(毫克)0.21
铜(毫克)0.21
锰(毫克)0.37
钾(毫克)170.00
磷(毫克)32.00
钠(毫克)29.80
硒(微克)0.35

枸杞叶介绍

枸杞可分为三个部分来使用:枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”,一般当作药材使用,长期使用也不会有副作用。


枸杞叶的功效与作用

具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压:至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是,由于枸杞叶温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

功效主治:补肝益肾,生津止渴,祛风除湿,活血化瘀。治虚劳发热,烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。

具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;主治虚劳腰痛,发热烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。

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