紫米

紫米

别名：紫糯米、接骨糯、紫珍珠

热量：343.00千卡（100克可食部分）

人气(11081)

紫米的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 343.00千卡

    热量

  • 8.30克

    蛋白质

  • 1.70克

    脂肪

  • 75.10克

    碳水化合物

  • 1.40克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)343.00
碳水化合物(克)75.10
脂肪(克)1.70
蛋白质(克)8.30
纤维素(克)1.40
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)1.36
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.31
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)4.20
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)16.00
钙(毫克)13.00
铁(毫克)3.90
锌(毫克)2.16
铜(毫克)0.29
锰(毫克)2.37
钾(毫克)219.00
磷(毫克)183.00
钠(毫克)4.00
硒(微克)2.88

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