竹荪

竹荪

别名：长裙竹荪、竹参、面纱菌、网纱菌、竹姑娘、僧笠蕈、雪裙仙子

热量：155.00千卡（100克可食部分）

人气(9487)

竹荪的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 155.00千卡

    热量

  • 19.40克

    蛋白质

  • 2.60克

    脂肪

  • 60.40克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)155.00
碳水化合物(克)60.40
脂肪(克)2.60
蛋白质(克)19.40
纤维素(克)—
维生素A(微克)8.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)1.20
胡萝卜素(微克)0.40
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.80
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)134.00
钙(毫克)55.00
铁(毫克)12.10
锌(毫克)3.21
铜(毫克)4.32
锰(毫克)—
钾(毫克)567.00
磷(毫克)288.00
钠(毫克)68.90
硒(微克)3.10

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