乌梅

乌梅

别名：酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅、梅实、黑梅、熏梅

热量：219.00千卡（100克可食部分）

人气(11112)

乌梅的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 219.00千卡

    热量

  • 6.80克

    蛋白质

  • 2.30克

    脂肪

  • 76.60克

    碳水化合物

  • 33.90克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)219.00
碳水化合物(克)76.60
脂肪(克)2.30
蛋白质(克)6.80
纤维素(克)33.90
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)4.00
维生素E(毫克)7.12
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.54
维生素B3(毫克)2.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)137.00
钙(毫克)33.00
铁(毫克)0.50
锌(毫克)7.65
铜(毫克)1.17
锰(毫克)0.35
钾(毫克)161.00
磷(毫克)16.00
钠(毫克)19.30
硒(微克)—

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