Make Healthy Living A Habit
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热量：98.00千卡（100克可食部分）
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98.00千卡
热量0.00克
蛋白质1.50克
脂肪20.70克
碳水化合物2.90克
纤维素红果，又名山楂、酸楂、山里红。主要分布于山西、河北、山东、辽宁、河南等地。内含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等，有消食化积，降低血脂和减轻动脉硬化的疗效，常食可预防心血管疾病。
山楂主含山楂酸、黄酮类、糅质、脂肪酸、维生素C及无机盐等。具有促进脂肪分解、促进消化液分泌，扩张血管，增加冠状动脉血流量，保护心肌缺血，强心，抗心律失常，降血脂，降血压，降胆固醇，抗动脉硬化，抗血小板聚集，抗氧化及增强免疫等作用。
焦山楂及生山楂均有很强的抑制福氏痢疾杆菌、宋氏痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌及绿脓杆菌等作用。
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效；山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原等作用。
消肉食积，利尿，止泻，化瘀血，散瘀滞。用于饮食积滞、脘腹胀满，产后血瘀引起的恶露不尽、少腹疼痛，泄泻痢疾，疝气或睾丸肿痛等。
《丹溪心法》用山楂120g、白术120g、神曲60g，为末，蒸饼为丸，梧子大，服七十丸，白汤下，治一切食积。
《日用本草》引朱丹溪用山楂百十个，打碎煎汤，入砂糖少许，空心温服，治产妇恶露不尽、腹中疼痛，或儿枕作痛。
《新中医》用鲜山楂（去皮核）、山药各等份，加适量白糖，调匀后蒸熟，压制成山楂饼，用治小儿脾虚久泻。
