枸杞菜

枸杞菜

别名：枸杞苗、地仙苗、枸杞尖、天精草、地骨、枸杞头、枸杞叶

热量：47.00千卡（100克可食部分）

人气(6743)

枸杞菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 47.00千卡

    热量

  • 5.60克

    蛋白质

  • 1.10克

    脂肪

  • 4.50克

    碳水化合物

  • 1.60克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)47.00
碳水化合物(克)4.50
脂肪(克)1.10
蛋白质(克)5.60
纤维素(克)1.60
维生素A(微克)592.00
维生素C(毫克)58.00
维生素E(毫克)2.99
胡萝卜素(微克)3550.00
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.32
维生素B3(毫克)1.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)74.00
钙(毫克)36.00
铁(毫克)2.40
锌(毫克)0.21
铜(毫克)0.21
锰(毫克)0.37
钾(毫克)170.00
磷(毫克)32.00
钠(毫克)29.80
硒(微克)0.35

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