大豆

大豆

别名：黄豆、黄大豆、枝豆、菜用大豆

热量：390.00千卡（100克可食部分）

人气(10117)

大豆的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 390.00千卡

    热量

  • 35.00克

    蛋白质

  • 16.00克

    脂肪

  • 34.20克

    碳水化合物

  • 15.50克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)390.00
碳水化合物(克)34.20
脂肪(克)16.00
蛋白质(克)35.00
纤维素(克)15.50
维生素A(微克)37.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)18.90
胡萝卜素(微克)220.00
维生素B1(毫克)0.41
维生素B2(毫克)0.20
维生素B3(毫克)2.10
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)199.00
钙(毫克)191.00
铁(毫克)8.20
锌(毫克)3.34
铜(毫克)1.35
锰(毫克)2.26
钾(毫克)1503.00
磷(毫克)465.00
钠(毫克)2.20
硒(微克)6.16

知识推荐

  • 大豆油的营养价值 豆油的好处详解！

    大豆油的营养价值 豆油的好处详解！

    3329人阅读
    食物百科
    大豆油是用大豆榨取的食用油，是我国人民的主要食用油之一。大豆油也是目前世界上主要的食用油，产量居植物油首位。大豆油不仅作为调味品进行煎、炒、炸、烤、外涂各种荤素...
  • 大豆的功效作用与营养价值

    大豆的功效作用与营养价值

    3011人阅读
    食物百科
    黄豆的基本介绍黄豆，又称大豆，为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国，至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以...
  • 大豆卵磷脂的功效

    大豆卵磷脂的功效

    2767人阅读
    食物百科
    大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质。也是人体需要的脂类成分之一， 主要作用在于：1、延缓衰老构成人体的细胞有60兆亿个。1秒钟就会死亡50万个，同时再生50万个...

扫码关注小程序

微信搜索 减脂大师

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。