白兰瓜

白兰瓜

别名:兰州蜜瓜,华莱士.兰州瓜

热量:23.00千卡(100克可食部分)

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白兰瓜的热量

每100克可食部分
  • 23.00千卡

    热量
  • 0.60克

    蛋白质
  • 0.10克

    脂肪
  • 5.30克

    碳水化合物
  • 0.80克

    纤维素

白兰瓜营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)23.00
蛋白质(克)0.60
脂肪(克)0.10
碳水化合物(克)5.30
纤维素(克)0.80
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)7.00
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.60
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)14.00
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)40.00
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)24.00
磷(毫克)13.00
钾(毫克)—
钠(毫克)—
镁(毫克)—
铁(毫克)0.90
锌(毫克)—
硒(微克)—
铜(毫克)—
锰(毫克)—
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)52.00
赖氨酸(毫克)43.00
蛋氨酸(毫克)14.00
胱氨酸(毫克)19.00
酪氨酸(毫克)26.00
苏氨酸(毫克)35.00
色氨酸(毫克)10.00
缬氨酸(毫克)62.00
组氨酸(毫克)19.00
异亮氨酸(毫克)42.00
苯丙氨酸(毫克)43.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)33.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)69.00

白兰瓜介绍

白兰瓜,又名兰州蜜瓜,原名华莱士,原产于法国。白兰瓜一般重量为1.5-2公斤,皮厚瓜甜,汁丰肉嫩。在中国,白兰瓜是从美国引入此栽培种,成为兰州的特产。以兰州市城关区青白石乡的产品最为有名。为一种厚皮甜瓜,其形呈圆球状,每只重约1.5一2.5公斤。皮白且硬,阳面有淡黄色晕瓤呈绿色,内腔小,含糖量高达13一16%,并富含钙、磷、铁及多种维生素,耐贮藏,宜于储运。瓜肉翠绿,囊厚汁丰,脆而细嫩,含糖量高达15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口,富有营养,还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。不仅供应国内各地,而且远销海外,在国内市场上被称为“兰州蜜瓜”。白兰瓜原产于美国的红海、京东一带。

白兰瓜的营养价值

白兰瓜不仅香甜可口,富有营养,还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。



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