Make Healthy Living A Habit
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61.73千卡
1.08克
0.19克
14.95克
2.01克
1.先将生梨洗净,连皮切成小块(去内核及心),捣碎。
2.甘蔗洗净后,除去外皮及节头,切成小段(段长1厘米左右),并捣碎。
3.鲜藕洗净,切片,捣碎。
4.将生梨、甘蔗、鲜藕分别放入榨汁机中制成浆汁,用洁净纱布过滤,收汁混合即成。
5.早晚2次分服,滤汁浓稠时,可以温开水冲调饮服之。
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