生梨甘蔗鲜藕饮

生梨甘蔗鲜藕饮

热量:61.73千卡(100克可食部分)

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生梨甘蔗鲜藕饮的营养成分

每100克可食部分
  • 61.73千卡

    热量
  • 1.08克

    蛋白质
  • 0.19克

    脂肪
  • 14.95克

    碳水化合物
  • 2.01克

    纤维素
  • 食谱原料 13941

生梨甘蔗鲜藕饮营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)61.73
碳水化合物(克)14.95
脂肪(克)0.19
蛋白质(克)1.08
纤维素(克)2.01
维生素A(微克)4.27
维生素C(毫克)22.91
维生素E(毫克)0.94
胡萝卜素(微克)25.00
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.29
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)12.64
钙(毫克)23.09
铁(毫克)0.90
锌(毫克)0.40
铜(毫克)0.34
锰(毫克)0.70
钾(毫克)160.91
磷(毫克)34.00
钠(毫克)21.32
硒(微克)0.71

生梨甘蔗鲜藕饮介绍

1.先将生梨洗净,连皮切成小块(去内核及心),捣碎。

2.甘蔗洗净后,除去外皮及节头,切成小段(段长1厘米左右),并捣碎。

3.鲜藕洗净,切片,捣碎。

4.将生梨、甘蔗、鲜藕分别放入榨汁机中制成浆汁,用洁净纱布过滤,收汁混合即成。

5.早晚2次分服,滤汁浓稠时,可以温开水冲调饮服之。

生梨甘蔗鲜藕饮的功效与作用

可辅治各型急性前列腺炎。
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