淡菜(干)

淡菜(干)

别名：贻贝、壳菜、海虹

热量：355.00千卡（100克可食部分）

人气(8735)

淡菜(干)的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 355.00千卡

    热量

  • 47.80克

    蛋白质

  • 9.30克

    脂肪

  • 20.10克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)355.00
碳水化合物(克)20.10
脂肪(克)9.30
蛋白质(克)47.80
纤维素(克)—
维生素A(微克)36.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)7.35
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.32
维生素B3(毫克)4.30
胆固醇(毫克)493.00
镁(毫克)169.00
钙(毫克)157.00
铁(毫克)12.50
锌(毫克)6.71
铜(毫克)0.73
锰(毫克)1.27
钾(毫克)264.00
磷(毫克)454.00
钠(毫克)779.00
硒(微克)120.47

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