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减肥产品/代餐真的有效吗？2025-11-17

它们可能作为辅助工具，但绝不是“神奇药丸”。详细解答：1.代餐：优点：方便，热量可控，能快速制造热量缺口。缺点：无法教你如何选择真实食物，不利于长期饮食习惯的培...

营养常识 8人读

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