怀孕前需要做哪些准备工作呢?

来自于:汤圆 | 2014-05-19| 被浏览777| 1人回答

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岳凯辉

岳凯辉 2014-05-27 04:46

1、改善你的饮食:为了你的孕期和宝宝的健康考虑,合适的营养物质必不可少。
2、达到健康的体重:体重过重或过轻都会影响你怀孕的能力和宝宝的健康。
3、制定一套健身计划,并坚持下去: 现在就开始定一套你在整个孕期都能坚持下来的健身计划,并马上实施。
4、开始补充维生素: 确保你补充了足够的叶酸和胎儿需要的其他营养物质。
5、戒酒、戒烟、戒毒: 这三样都会损害你的生育能力,对宝宝也有害。
6、消除环境危险: 你的工作环境可能不像你想象得那么安全。
7、停止避孕: 根据你使用的不同避孕方法,你的身体可能需要一定的时间恢复到正常状态后,才能怀孕。
8、保持良好的财务状况: 成为父母后需要大量的花费,还有很多很多的责任。
9、认真考虑你的决定:要确定你真的准备好要孩子了,并且你也适合做妈妈。
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