肠道菌群失衡吃什么食物好?

来自于:曹雪 | 2020-02-28| 被浏览604| 1人回答
    问题描述:
    消化不良 腹痛腹泻 拉肚子 消化不良  肠道不好

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    云健康营养师

    云健康营养师 2020-02-28 10:23

    肠道菌群不平衡就要吃些易消化的食物,可以服用双歧杆菌来调理肠道的菌群。平时的饮食上要多吃一些海带蘑菇,一些菌类的食物,这些食物里面含但是家里很有利于肠道的益菌生长。也要多吃一些水果一些水果里面很多果胶对肠道的有益菌能够提高很好的能量。
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