月子期正确洗头,清洁又健康

时间:2014年05月17 06:25云健康网|来源:云健康网|阅览:1346次

坐月子期间不能洗头,否则会留下病根,这个老传统有着久远的历史。但是天天洗头的产妇们怎么能忍受一个月不洗头呢?何况如此长时间不洗头也不卫生啊,外国的产妇可没有这个禁忌啊。其实,适当的头部清洁是必要的,而且是有益的。因为分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使头皮及头发变得很脏,并有不良气味。但是由于刚生完孩子,产妇身体非常虚弱,洗头方法要科学谨慎。


月子期洗头的好处:


研究表明,通过洗头、梳头,可去掉产妇头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络,活跃产妇的精神,带来舒畅的心情;可促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。而实践还证明,产后每天照样洗头、梳头的产妇,日后既没留下头痛及头皮痛的病根,也没有发生脱发。


月子里只要健康情况允许,新妈妈可以洗头、梳头,但需要注意以下几点:


(1)洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用毛巾擦干,避免受冷气吹袭。


(2)洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在370C左右。


(3)一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品。


(4)洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。

(5)因此,洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。


(6)不要去美容院洗头,那里往往冷气较强。


(7)梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。


小贴士:既清洁又能驱风的洗头妙招


用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头可去头风,这是因为姜本来就有驱风之效不过若要在月子期间使用此法,起码要在产前三个月就开始准备。将每次做菜及堤猪蹄姜时批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。如果怕储姜皮麻烦,可改用香茅,其效果与姜一样。


在传统的观念里,坐月子的注意事项很多,特别是月子期洗头更是禁止。但是产后一个多月不洗头是不科学的,要知道人体每天都会分泌大量的汗水,产后不讲究卫生也会诱发疾病。但是产妇体虚,要注意科学洗头法。

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