食物

亚油酸的食物

学名顺,顺-9,12-十八(碳)二烯酸,属Ω-6系列多烯脂肪酸,在体内不能被合成。以甘油酯的形式存在于动植物油脂中。亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用,可预防或减少心血管病的发病率,能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积,有“血管清道夫”的美誉,具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病...… 了解更多

亚油酸

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关于亚油酸

共有 680 条结果
  • 桑葚(干)

    桑葚(干)

    含量 : 79.60 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 黄伞菇(干)

    黄伞菇(干)

    含量 : 79.40 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 葵花子仁

    葵花子仁

    含量 : 77.10 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 西瓜子仁

    西瓜子仁

    含量 : 76.90 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 西瓜子(话梅)

    西瓜子(话梅)

    含量 : 71.60 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 蘑菇(鲜蘑)

    蘑菇(鲜蘑)

    含量 : 69.70 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 蘑菇(干)

    蘑菇(干)

    含量 : 69.70 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 西瓜子(炒)

    西瓜子(炒)

    含量 : 67.00 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 葵花子(炒)

    葵花子(炒)

    含量 : 65.20 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 赤小豆

    赤小豆

    含量 : 65.00 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 核桃油

    核桃油

    含量 : 64.90 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 核桃(干)

    核桃(干)

    含量 : 64.00 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 葵花籽油

    葵花籽油

    含量 : 63.20 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 饼干

    饼干

    含量 : 62.30 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 烤麸

    烤麸

    含量 : 60.50 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 香菇(干)

    香菇(干)

    含量 : 60.20 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 葵花子(奶油香瓜子)

    葵花子(奶油香瓜子)

    含量 : 59.00 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 茶树菇(干)

    茶树菇(干)

    含量 : 58.40 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 面条(富强粉,煮)

    面条(富强粉,煮)

    含量 : 56.50 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 油豆腐

    油豆腐

    含量 : 56.50 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 玉米油

    玉米油

    含量 : 56.40 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 粟米油

    粟米油

    含量 : 56.20 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 小麦面粉(富强粉,特一粉)

    小麦面粉(富强粉,特一粉)

    含量 : 56.10 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 素鸡丝卷

    素鸡丝卷

    含量 : 55.40 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 素鸡

    素鸡

    含量 : 54.70 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 玉米糁(黄)

    玉米糁(黄)

    含量 : 54.60 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 剁辣椒

    剁辣椒

    含量 : 54.60 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 豆腐丝

    豆腐丝

    含量 : 54.00 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 豆腐干(香干)

    豆腐干(香干)

    含量 : 54.00 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 豆腐干

    豆腐干

    含量 : 54.00 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

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