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锌的食物

锌在合成DNA过程中起必需作用,能沟通指导、监视身体机能的高效运转,维持酶体系和细胞的正常功能,合成蛋白质和骨胶原,支配肌肉收缩,帮助形成胰岛素,对血流稳定性和人体酸碱平衡、维持前列腺功能、生殖器官发育及脑功能都很重要。正常人体含锌量约1.4~2.3克,主要存在于肌肉、骨骼、皮肤、头发、视网膜、前列...… 了解更多

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