食物

碳水化合物的食物

碳水化合物又名糖类或糖,是人类生存的基本物质和能量主要来源,可分为单糖(如葡萄糖和果糖)、双糖(如蔗糖、麦芽糖和乳糖)、多糖(包括淀粉和不能被消耗吸收的纤维素与果胶), 一般认为膳食中碳水化合物应占能量的60%左右。 … 了解更多

碳水化合物

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关于碳水化合物

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