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肌醇的食物

肌醇,别名肌糖、环己六醇、纤维醇(肌糖)。一种水溶性维生素,具有亲脂性,是B族维生素的一员。结构类似于葡萄糖。纯的肌醇为一种稳定的白色结晶,溶于水有甜味,耐酸、碱及热。它能调节脂肪和胆固醇代谢,与胆碱联合形成卵磷脂,营养脑细胞。目前还未订出每天必需的摄取量,健康成人每天平均应摄入1克。肌醇最佳天然来...… 了解更多

肌醇

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