胆碱的食物

猪肝

含量 : 359.40 毫克

(每100克含量)

乌鸡蛋(绿皮)

含量 : 222.90 毫克

(每100克含量)

海鸭蛋

含量 : 183.30 毫克

(每100克含量)

咸鸭蛋(煮)

含量 : 179.30 毫克

(每100克含量)

牛肉干（长富牌）

含量 : 178.50 毫克

(每100克含量)

猪肾

含量 : 171.60 毫克

(每100克含量)

猪舌

含量 : 143.40 毫克

(每100克含量)

血红菇（干）

含量 : 140.70 毫克

(每100克含量)

乳牛肝菌(干)

含量 : 139.40 毫克

(每100克含量)

驴肉(五香)

含量 : 138.50 毫克

(每100克含量)

豆腐皮

含量 : 137.00 毫克

(每100克含量)

蛋酥卷

含量 : 132.00 毫克

(每100克含量)

较大婴儿配方奶粉(美素乐2)

含量 : 125.00 毫克

(每100克含量)

黄伞菇（干）

含量 : 124.70 毫克

(每100克含量)

鸡蛋（红皮）

含量 : 124.40 毫克

(每100克含量)

豆奶粉（大磨牌）

含量 : 123.50 毫克

(每100克含量)

黄鱼(小黄花鱼)

含量 : 110.80 毫克

(每100克含量)

金鲨鱼翅（干）

含量 : 108.70 毫克

(每100克含量)

虾酱

含量 : 108.20 毫克

(每100克含量)

带鱼(切段)

含量 : 107.90 毫克

(每100克含量)

婴儿配方奶粉(美素力1)

含量 : 105.00 毫克

(每100克含量)

葵花子（熟）

含量 : 103.00 毫克

(每100克含量)

咖啡豆

含量 : 102.00 毫克

(每100克含量)

婴儿配方奶粉（圣元牌）

含量 : 100.00 毫克

(每100克含量)

月饼(蛋黄)

含量 : 99.40 毫克

(每100克含量)

葵花子（奶油香瓜子）

含量 : 95.90 毫克

(每100克含量)

榛子仁(熟)

含量 : 94.80 毫克

(每100克含量)

鸡腿菇(干)

含量 : 94.00 毫克

(每100克含量)

黄蘑(干)

含量 : 93.30 毫克

(每100克含量)

香菇片

含量 : 92.80 毫克

(每100克含量)