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DHA的食物

DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于Ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。… 了解更多

DHA

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关于DHA

共有 95 条结果
  • 纽崔莱深海鱼油胶囊

    纽崔莱深海鱼油胶囊

    含量 : 40.00 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 沙钻鱼

    沙钻鱼

    含量 : 25.40 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 墨鱼

    墨鱼

    含量 : 24.80 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鱼片干

    鱼片干

    含量 : 22.70 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 绿鳍马面豚

    绿鳍马面豚

    含量 : 22.00 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 红娘鱼

    红娘鱼

    含量 : 20.30 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鲅鱼(咸)

    鲅鱼(咸)

    含量 : 18.50 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鲚鱼(小)

    鲚鱼(小)

    含量 : 15.00 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 堤鱼

    堤鱼

    含量 : 13.90 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 梭子蟹

    梭子蟹

    含量 : 13.00 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鲐鱼

    鲐鱼

    含量 : 12.70 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鲭鱼(煮)

    鲭鱼(煮)

    含量 : 12.10 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 踞缘青蟹

    踞缘青蟹

    含量 : 12.00 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鲭鱼(烤,150℃,20分)

    鲭鱼(烤,150℃,20分)

    含量 : 11.80 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鲭鱼(烤,150℃,10分)

    鲭鱼(烤,150℃,10分)

    含量 : 11.70 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鲭鱼(蒸)

    鲭鱼(蒸)

    含量 : 11.60 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鲷

    含量 : 11.40 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鲭鱼

    鲭鱼

    含量 : 11.40 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 蟹肉

    蟹肉

    含量 : 11.40 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鲭鱼(烤,150℃,30分)

    鲭鱼(烤,150℃,30分)

    含量 : 11.40 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鲭鱼(烤,210℃,10分)

    鲭鱼(烤,210℃,10分)

    含量 : 11.40 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 黄鱼(小黄花鱼)

    黄鱼(小黄花鱼)

    含量 : 11.20 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鲭鱼(烤,180℃,10分)

    鲭鱼(烤,180℃,10分)

    含量 : 11.10 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 基围虾

    基围虾

    含量 : 10.20 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 梅童鱼

    梅童鱼

    含量 : 10.20 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 沙丁鱼

    沙丁鱼

    含量 : 9.90 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 油抒

    油抒

    含量 : 9.90 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 罗非鱼(莫桑比克)

    罗非鱼(莫桑比克)

    含量 : 9.60 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 丁香鱼(干)

    丁香鱼(干)

    含量 : 9.20 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

  • 鲚鱼(大)

    鲚鱼(大)

    含量 : 8.40 %(占总脂肪酸含量)

    (每100克含量)

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