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1、你是否经常吃油炸食品？
是 否
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2、你几乎每天都吃加糖的食物吗？
是 否
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3、你是否常吃熏制或烤制的食品？
是 否
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4、你吃的东西是否口味很重，盐加的较多？
是 否
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5、你每天吃新鲜水果和蔬菜是否还不到2份？
是 否
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6、你每周食用快餐是否超过2次？
是 否
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7、你是否经常食用含添加剂和防腐剂的食物？
是 否
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8、你每周食用巧克力或糖果的次数是否超过2次？
是 否
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9、你是否经常食用精米精面，而不常吃全谷类食物？
是 否
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10、你每天吃的瘦肉、蛋奶或豆类食物不到2份？
是 否
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11、你每天是否饮酒较多（超过1杯葡萄酒，一瓶啤酒，2两白酒）？
是 否
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12、你是否对某些食物感到“上瘾”？
是 否
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13、你是否每周食用鱼类的次数少于2次？
是 否
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14、你是否每天都食用较多的肥肉和油大的食物？
是 否
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15、你每天都喝加糖的饮料（如可口可乐）吗？
是 否
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16、你每天的吸烟数量是否超过5支？
是 否
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17、你是否常吃方便类食品（如方便面、火腿肠）？
是 否
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18、大多数的日子你是否都要饮用1杯以上的咖啡？
是 否
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19、大多数的日子你是否都要饮用3杯以上的茶水？
是 否
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20、你每天饮用的白开水是否还不到300毫升？
是 否
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