营养需求量查询

参照中国营养学会Chinese DIRs制作,用于指导中国居民合理摄入膳食营养素,预防营养缺乏和过量,减少慢性病发生危险的测评工具。

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  • 膳食营养参考摄入量工具数据来源《中国居民膳食营养素 参考摄入量(2013版)》整理

相关知识

能量EER:能量EER是指长期保持健康的建议摄入量,直接等同于平均摄入量(EAR),可用作推荐摄入量(RNI)。

EAR:EAR是指某一群体的平均需要量,该指标可满足该群体中50%的个体需要量水平。

RNI:RNI是指推荐摄入量,该指标可满足某一群体绝大多数(97%—98%)人的需求量水平。但摄入不足需用生化试验或临床检查进一步评价。

AI:AI是指适宜摄入量,由于无法推算推荐摄入量(RNI),通过实验和观察设定的摄入量目标。是一种不精确的参考值。

UL:UL是指可耐受最高量,是营养素或食物成分的每日摄入量的安全上限。对一般人群而言,摄入量达到UL水平均不致于损害健康,但也并不对健康产生益处。

PI:预防非传染性慢性病的建议摄入量,VC、钾应高于基本摄入量,钠应低于该参考摄入量。

AMDR:指宏量营养素可接受范围,为脂肪、蛋白质和碳水化合物理想摄入范围,满足下限可保证生理需要,低于上限则有利于降低慢性病的发生风险。

SPL:营养成分以外的其它膳食成分的建议摄入量,有利于维护健康,降低某些慢性病的发生几率。

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