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紫菜包饭

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紫菜包饭介绍

紫菜包饭做法

紫菜包饭做法 / 2015-03-04 / 3322人看过 / 云健康网 www.hpcn21.com 我要评论
食谱原料
主料:

糯米饭团 300克

海苔 10克

辅料:

火腿肠 60克

黄瓜 100克

鸡蛋 100克

调料:

沙拉酱 30克

8克

食谱做法

1.黄瓜一早就切条放醋腌制,一上午就成了传说中的酸黄瓜 糯米蒸熟后,倒入适量醋,拌匀放一边凉快 蛋打匀放少量油摊成饼,切丝 火腿切条,记得上次做的时候用的是肉松,感觉更有风味,不过用火腿清爽一些;

2.准备好竹帘就可以开工了,放上紫菜,把糯米饭铺在紫菜上并压平,不过不要太用力,不然紫菜会被压爆的 然后涂一层沙拉酱,把火腿、黄瓜、蛋摆上去就行了;

3.我卷、我卷、我卷卷卷卷,卷起来的时候尽量压紧,不然容易散架;

4.我切、我切、我切切切,终于大功告成,冲一杯浓茶,简直比小新都幸福了呀 最后千万别忘了酱油+芥末。

功效作用

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营养成分表

(每100克)
紫菜包饭的含量
  • 名称含量
  • 热量250.59大卡
  • 脂肪15.16
  • 碳水化合物22.32
  • 蛋白质7.26
  • 纤维素1.39

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