气虚质吃什么

牛肉（瘦）

热量：106.00大卡(每100克)

羊肉（瘦）

热量：118.00大卡(每100克)

红香蕉苹果

热量：51.00大卡(每100克)

黄元帅苹果

热量：59.00大卡(每100克)

红枣(干)

红枣、大枣、枣子、干枣、美枣、胶枣、良枣

热量：264.00大卡(每100克)

密云小枣

热量：229.00大卡(每100克)

黄豆

青仁乌豆、黄大豆、泥豆、马料豆、秣食豆

热量：390.00大卡(每100克)

豆腐

热量：82.00大卡(每100克)

桂圆

益智、羊眼（云南方言）、牛眼（部分客家语）

热量：71.00大卡(每100克)

胡萝卜

红萝卜、黄萝卜、番萝卜、丁香萝卜、胡芦菔金、赤珊瑚

热量：37.00大卡(每100克)

香菇

冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、菊花菇、香纹、冬菰

热量：26.00大卡(每100克)

蘑菇(干)

蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、肉蕈、肉

热量：252.00大卡(每100克)

小米（黄）

谷米、粟米

热量：355.00大卡(每100克)

小水萝卜

算盘子、红皮萝卜、樱桃萝卜

热量：21.00大卡(每100克)

红薯（红心）

地瓜、红苕、白薯、茴芋、甘储、甘薯、朱薯、金薯

热量：57.00大卡(每100克)

鸭掌

热量：150.00大卡(每100克)

鸡肉

家鸡肉、母鸡肉、公鸡肉、鸡、家鸡

热量：167.00大卡(每100克)

刺蛄

热量：77.00大卡(每100克)

芸豆(虎皮)

热量：341.00大卡(每100克)

白扁豆

峨眉豆、藤豆、羊眼豆、肉豆

热量：257.00大卡(每100克)

粳米

硬米、大米、白米

热量：343.00大卡(每100克)

胡萝卜(红)

金笋，丁香萝卜

热量：39.00大卡(每100克)

红萝卜

黄萝卜、番萝卜、丁香萝卜、小人参

热量：22.00大卡(每100克)

花叶萝卜

性平，味辛、甘，入脾、胃经;

热量：48.00大卡(每100克)

胡萝卜(黄)

热量：46.00大卡(每100克)

胡萝卜(脱水)

黄萝卜、番萝卜、丁香萝卜、小人参

热量：333.00大卡(每100克)

豆角(白)

热量：35.00大卡(每100克)

龙牙豆

热量：19.00大卡(每100克)

垅船豆

热量：36.00大卡(每100克)

小西胡瓜

热量：22.00大卡(每100克)