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Healthy Food
鸭肝(母麻鸭)
热量:113.00大卡(每100克)
芦笋
石刁柏、龙须菜、小百部、门冬薯
热量:22.00大卡(每100克)
花菜
菜花、花椰菜。
热量:27.00大卡(每100克)
苋菜
刺苋菜、野苋菜、雁来红、三色菜、苋、野刺苋、秋红
热量:25.00大卡(每100克)
藕
连菜、莲藕、菡萏、芙蕖、莲菜、光旁
热量:73.00大卡(每100克)
香菜(脱水)
香荽、胡菜、原荽、园荽、芫荽
热量:310.00大卡(每100克)
辣椒(小红尖辣椒,干)
热量:197.00大卡(每100克)
面西胡瓜
热量:10.00大卡(每100克)
燕麦
燕麦米、莜麦、油麦、雀麦、野麦
热量:353.00大卡(每100克)
羊肝
热量:134.00大卡(每100克)
牛肝
热量:139.00大卡(每100克)
猪肝
热量:129.00大卡(每100克)
猪肉(瘦)
猪精肉、猪瘦肉
热量:143.00大卡(每100克)
鹌鹑蛋
鹑鸟蛋、鹌鹑卵
热量:160.00大卡(每100克)
鹅蛋
热量:196.00大卡(每100克)
鸭蛋
鸭卵,鸭子
热量:180.00大卡(每100克)
鸡蛋
鸡子、鸡卵
热量:144.00大卡(每100克)
莲子
莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬、莲实
热量:344.00大卡(每100克)
鹅肝
鸭肝
热量:128.00大卡(每100克)
鸡肝
热量:121.00大卡(每100克)
香菜
芫荽、胡荽、香荽、延荽
热量:33.00大卡(每100克)
红豆
热量:309.00大卡(每100克)
干银耳
白木耳、雪耳、银耳子、银耳(干)
热量:261.00大卡(每100克)
胡萝卜
红萝卜、黄萝卜、番萝卜、丁香萝卜、胡芦菔金、赤珊瑚
热量:37.00大卡(每100克)
菠菜
菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
热量:28.00大卡(每100克)
西红柿
番茄
热量:11.00大卡(每100克)
小白菜
不结球白菜、青菜、油菜、油白菜、夏菘
热量:17.00大卡(每100克)
桂圆
益智、羊眼(云南方言)、牛眼(部分客家语)
热量:71.00大卡(每100克)
生菜
叶用莴苣 、鹅仔菜、莴仔菜
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