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Healthy Food
莲雾
天桃、水蒲、桃辇雾、琏雾、爪哇浦桃、洋蒲桃
热量:33.00大卡(每100克)
芝麻酱
热量:630.00大卡(每100克)
白菜
大白菜、菘菜
热量:17.00大卡(每100克)
芹菜
旱芹、药芹、香芹、蒲芹
热量:14.00大卡(每100克)
甜菜叶
光菜、莙荙菜、甜菜、牛皮菜、石菜、红牛皮菜、杓菜、君达菜
热量:22.00大卡(每100克)
蒜苗
热量:40.00大卡(每100克)
甜椒
灯笼椒、柿子椒、菜椒、翠椒、海椒
热量:25.00大卡(每100克)
茄子
落苏、茄瓜、昆仑瓜、紫茄、白茄
热量:23.00大卡(每100克)
毛豆
青豆、菜用大豆
热量:131.00大卡(每100克)
变萝卜
红皮萝卜、红萝卜
热量:29.00大卡(每100克)
红心萝卜
冰糖萝卜,心里美萝卜
热量:41.00大卡(每100克)
糙米(熟)
热量:111.00大卡(每100克)
燕麦
燕麦米、莜麦、油麦、雀麦、野麦
热量:353.00大卡(每100克)
小麦面粉
小麦粉
热量:354.00大卡(每100克)
粳米
硬米、大米、白米
热量:343.00大卡(每100克)
糙米(未蒸)
活米,发芽米
热量:332.00大卡(每100克)
稻米
大米
热量:347.00大卡(每100克)
黑米
黑小米
热量:341.00大卡(每100克)
黑豆
黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆
热量:401.00大卡(每100克)
青虾
沼虾、河虾
热量:87.00大卡(每100克)
牡蛎
蛎黄、蚝白、海蛎子、青蚵、生蚝、牡蛤、蛎蛤、牡蛎肉
热量:73.00大卡(每100克)
虾皮
开洋
热量:153.00大卡(每100克)
羊肉(肥瘦)
山羊肉、绵羊肉、羊腰窝肉、羊腩、羊、羊肉
热量:203.00大卡(每100克)
牛肉(肥瘦)
牛,牛肉
热量:125.00大卡(每100克)
猪肉(瘦)
猪精肉、猪瘦肉
热量:143.00大卡(每100克)
鸡蛋
鸡子、鸡卵
热量:144.00大卡(每100克)
核桃
核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉
热量:627.00大卡(每100克)
芝麻籽(黑)
油麻、巨胜、脂麻、黑芝麻、芝麻(黑)、巨胜子、黑油麻
热量:559.00大卡(每100克)
花生仁(生)
花生米、花生、长生果、南京豆、番果、落花生
热量:574.00大卡(每100克)
杏仁
杏核仁、木落子、苦杏仁、杏梅仁、南杏仁、北杏仁、南北杏
热量:578.00大卡(每100克)
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